клуб художественной гимнастики и спортивной подготовки 

Спортивный клуб AlisaGym проводит предметную подготовку гимнасток. Если у вашей спортсменки не получается освоить какой-либо предмет или вы просто хотите улучшить уровень владения предметом, мы будем рады видеть вас на наших тренировках. Что даёт гимнастке работа с предметом? В первую очередь это развитие хорошей координации движений. Это полезно не только в спорте — но и в повседневной жизни.

Происходит синхронизация тела и предмета, в том числе и потому, что работа и выступление с предметом — это многозадачность спортсменки. Вращения и повороты, с передачей предмета из руки в руки, а так-же  подброс и ловля, дадут гимнастке возможность стать более ловкой, гибкой, синхронной.

Всего в художественной гимнастике пять предметов: Скакалка, Обруч, Мяч, Лента и Булавы.

Работа с каждым из них улучшает физическую подготовку спортсменки.

Предметная подготовка гимнасток, один из важнейших этапов в данном виде спорта.

Мы ждем на своих занятиях гимнасток с уровнем владения предметом не ниже базового.

Записаться на предметную подготовку можно позвонив нам по телефону или оставив свои контакты в заявке.

Интенсив выходного дня — это улучшение спортивных достижений гимнастки.

Когда другие отдыхают, наши гимнастки улучшают растяжку, гибкость и хореографию.

Интенсив в нашем клубе — это три часа растяжки, гибкости, общей физической подготовки, элементов тела, партерной гимнастики, акробатики, необходимых каждой гимнастке.

На интенсиве выходного дня,  занятия проходят в малых группах,  эффективность и результат от тренировки возрастает в разы.

Педагог на интенсиве выходного дня:

Бубенцева Алиса Юрьевна - мастер спорта по художественной гимнастике.

Узнать расписание занятий интенсива можно позвонив по телефону :

Ждём вас на нашем интенсиве каждую субботу!

У персональных тренировок нет минусов. Когда тренер занимается только с вами, вы безусловно получите высокий результат.

Мы работаем индивидуально с гимнастками, любого уровня подготовки, от первого года обучения и до мастеров спорта.

Персональный тренер тщательно проработает и составит программу тренировок, подходящую спортсменке, сделав основной упор на те задачи которые будут перед ним поставлены.

Основные преимущества персональных тренировок по художественной гимнастке:

• Индивидуальный подход.
• Удобство. Вы выбирает для занятий удобное для вас время и зал. Тренировки плавно встраиваются в график спортсмена.
• Безопасность. - При необходимости обратить внимание на отработку определенных элементов, вы можете обсудить с тренером ход тренировки, сделав упор на том, что необходимо именно вашей спортсменке. Тренер внимательно проследит за техникой выполнения и безопасностью гимнастки.

Персональные тренировки помогут подготовиться к соревнованиям, отработать новый или плохо получающийся элемент. А так же дадут быстрый и заметный результат, выводя спортсменку на новый уровень.

Хорошая растяжка необходима во многих видах спорта, таких как : художественная гимнастика, фигурное катание, балет, синхронное плавание, футбол и многих других.

Клуб спортивной подготовки AlisaGym, предлагает вам групповые и индивидуальные тренировки для повышения уровня растяжки как у взрослых так и у детей.

Вы спортсмен, или начинающий любитель, а может быть просто мечтаете сесть на шпагат? Опытные тренеры составят для вас личный план тренировок, исходя из вашего уровня подготовки и поставленных задач.

Индивидуальные занятия и занятия в малой группе по растяжке не только помогут вам усовершенствовать и отточить своё спортивное мастерство, но так-же укрепят здоровье, поднимут тонус мышц и улучшат физическую форму.

Мы ждём вас в нашем клубе!

Занятия общей физической подготовкой (ОФП)  будут полезны и детям и взрослым.

Если ваш ребёнок занимается спортом, то дополнительные занятия по офп помогут ему стать крепче и выносливей, подтянут фигуру и улучшать состояние мышц.

Занятия офп полезны и детям, не связанным со спортивной деятельностью. Физические упражнения развивают крупную моторику тела, улучшают координацию движений и баланс.

В любом возрасте,  занятия физкультурой полезны и в хорошо влияют на состояние организма в целом. ОФП поможет и взрослым и детям подкачать пресс и мышцы, «просушить» тело, стать более крепким и активным.

Ждём вас на наших тренировках!

Спортивная хореография - это направление хореографии с регулируемой нагрузкой. Она включает в себя элементы классической хореографии, музыкального танца и физических упражнений.

Занятия спортивной хореографией улучшают общие показатели спортсмена в художественных видах спорта.